"Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen einschließt,
die wir lieben, blühen sie wie Blumen auf."
Thich Nhat Hanh
Stell dir vor, du könntest...
- Im Getöse des Familienalltags ruhig und gelassen bleiben.
- Balance halten, auch auf schwankendem Boden.
- Gut für dich selbst sorgen UND "best-parent-ever"-verdächtig für deine Kinder da sein.
- "Goldrandmomente" mit deinen Kindern wach erleben.
- Die Dauerkarte fürs Hamsterrad eintauschen gegen einen Logenplatz im Hier und Jetzt,
- Humor, Liebe und Achtsamkeit zu deinen Erziehungsratgebern machen.
- Alle Erfahrungen des Elternseins innerlich halten, auch die schwierigen.
- Familie zu sicherer Burg, Enregietankstelle und Wohlfühloase für alle Beteiligten erklären.
Elternsein ist in der heutigen Zeit sicherlich kein Kinderspiel.
Aber Familie ist keine Diagnose. Es darf Spaß machen.
Was, wenn es leicht sein dürfte?
Mindful Family® Starter-Kit
Trag dich hier ein und erhalte sofort Zugang zum Mindful Family® Starter-Kit mit Audio-Guide zum Thema "Achtsamkeit und Elternsein", Mindful Family Roadmap und einem Strauß an Basis-Übungen. Kosten? €0.
Achtsamkeit ist meine stärke. Das gilt auch für deine Daten. Versprochen!
Moin, ich bin Dorte.
Ich bin die Gründerin von Mindful Family® und habe schon vielen Eltern dabei geholfen, mit Achtsamkeit Elternstress zu reduzieren, den Familienalltag zu entschleunigen, das Familienklima zu verbessern und die Beziehung zu ihren Kindern zu vertiefen.
Achtsamkeit ist wirklich ein Geschenk für Eltern und Familien, das kann ich aus tiefstem Herzen und eigener Erfahrung sagen! Ich liebe es, Eltern auf ihrem Weg zu einem achtsamen Elternsein zu unterstützen und damit auch die Welt für Kinder zu einem besseren Ort zu machen.
Denn: Ganz egal, wie sehr die Welt auch im Wandel ist: Familie ist immer noch der Ort, an dem Kinder ihre prägendsten Erfahrungen für ihr gesamtes weiteres Leben machen. Wenn es uns als Eltern gelingt, diesen Ort herz- und liebevoll zu gestalten, ermöglichen wir unseren Kindern, frei und leicht in ihre eigenen Lebensentwürfe hineinzuschwingen. Und die Werte, die wir heute unseren Kindern vermitteln, geben unserer Welt von morgen ihr Gesicht.
Elternsein ist gleichzeitig eine große Herausforderung, immense Verantwortung und eines der größten Geschenke, die das Leben dir machen kann. Lass uns unser Bestes geben.
Über michMeine Angebote
Mindful Family® Kurs
Der 8-Wochen-Kurs vermittelt dir systematisch die Grundlagen einer familienbezogenen Achtsamkeit und hilft dir, Achtsamkeit in deinem Alltag zu verankern. Du bekommst alles, was du brauchst, damit du nach den 8-Wochen genau weißt, wie du weitermachen kannst.
Mindful Family® Club
Die monatliche Mitgliedschaft im Club hilft dir, Achtsamkeit im Familienalltag zu kultivieren und begleitet dich durch alle Höhen und Tiefen des Elternseins. Hier gibt's eine Bibliothek an Kursen, Meditationen und Impulsen, Live Coachings, die Mindful Parent Community...
Einzel-Coaching
Die Elternrolle gut gelaunt und kompetent ausfüllen? Elternstress reduzieren und Familienresilienz stärken? Die richtige Schule/Kita für dein Kind finden? Manchmal braucht man einen Stück Begleitung auf dem Weg . Here I am.
Auszeit auf Sylt - Weniger Viel. Mehr Meer.
Gönne dir erholsame und nährende Tage mit Achtsamkeit, Meditation und viel Zeit für dich auf Sylt. Tanke auf an den schönsten Stränden Deutschlands, lass dir den frischen Wind um die Nase und durch den Geist wehen und kehre zentriert und erholt in deinen Alltag zurück.
"Die Werte, die wir heute unseren Kindern vermitteln, geben unserer Welt von morgen ihr Gesicht."
Dorte Pflüger
Mindful Family® Podcast
Mindful Family ist DER Achtsamkeitspodcast für Eltern und Familien. Hier erfährst du, wie du Achtsamkeit als sanfte Superpower für ein entspannt-gelassenes authentisches Elternsein nutzen kannst. Du bekommst direkt umsetzbare Tipps und ich teile Wissenswertes, Interessantes und Inspirierendes rund um die Themen Elternsein, Familie und Achtsamkeit.
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Starte in den Tag mit einer kraftvollen Intention
Die wunderschöne Meditation "Morning with Intention" hilft dir, dich in einer guten, nährenden und heilsamen Weise auf deinen Tag auszurichten. Jetzt kostenlos herunterladen.
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